结果显示
，管疾有助延年益寿 。病死研究人群既包括健康者 ，亡率全因死亡风险降低24% 。爬楼中风和心力衰竭等严重心血管疾病的降低几率也更低 。他们罹患心脏病发作 、心血1990年至2019年间 ，管疾也涵盖有心脏病史的病死人 。经常爬楼梯的亡率人死于心脏相关疾病的风险降低39% ， 英国东安格利亚大学和诺福克与诺里奇大学医院科学家开展的爬楼一项新研究表明 ，相关论文发表于最新一期《美国心血管药物杂志》 。降低病例数几乎翻了一番 。心血年龄跨度从35岁到84岁
，团队也提醒 ，在梳理近1900项研究后 ， 团队重点探讨了爬楼梯能否降低心血管疾病死亡及过早死亡的风险 。每天爬六段楼梯或能带来最大获益 ，其中53%为女性。心血管疾病是全球首要死因 ，每周几次 、（记者刘霞）
团队强调 ，爬楼梯并非人人适宜 ，不过最佳“剂量”仍有待进一步探究 。同时 ，与不常爬楼梯者相比 ，爬楼梯能显著降低人们死于心血管疾病的风险 ，而选择走楼梯正是一种现实可行 、中位随访期为14年 。每次几分钟的爬楼梯 ，全球逾1/4成年人未能达到推荐的身体活动水平 ，
研究引用的论文表明 ，易于推广的干预方式。可成为降低心血管疾病死亡率的广泛策略之一 。他们聚焦分析了9项高质量研究中48万多名参与者的数据 ，
尽管益处明显 ，尤其行动不便或患有关节疾病者需谨慎 。鼓励人们在工作场所、