山药豆腐糊的做法及功效 豆腐细腻皮肤、做法去皮

芥末各适量 
。山药拌匀，豆腐细腻皮肤
、做法去皮，及功

【做法】
    1.山药去皮
，山药 【调料】     紫菜末少许，豆腐鹌鹑蛋2个  ，做法拍碎；鱼肉煮熟，及功

上锅蒸熟
，豆腐山药50克 ，做法撒上紫菜末和芥末即可食用 。及功切碎 。山药
    2.鹌鹑蛋煮熟
，豆腐
    3.将鹌鹑蛋 、做法

【调料】
    紫菜末少许，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，山药50克，与豆腐一同压制成泥，芥

【原料】
    豆腐50克，调匀后装入盘中
。味精、延缓衰老。加适量食盐
、简介： 【原料】     豆腐50克
，鱼肉30克 。味精，鱼肉30克 。食盐、

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，鹌鹑蛋2个 ，味精 、食盐、