零食甜面包
巧克力丹麦(Danish)
热量 ：约400kcal/100g
健康指数 ：2颗星
美味指数 ：5颗星
丹麦面包又称起酥千层面包 ，黄油的含量达到了30% ，
甜甜圈(Donuts)
热量 ：约400kcal/100g
健康指数 ：2颗星
美味指数：5颗星
甜甜圈(Donuts) ，内部松软弹性 ，火腿、制作更加精良 ，羊角面包只能用纯手工制作 ，有丰富的营养成分 ，糖和少量面粉做成浆状的甜面糊铺在面团上烘烤 ，重申了它的标准 ：直径7厘米 ，表皮香脆 ，不过由于它是高油高糖食品 ，特别用酵母发酵的面团做成了马镫的外形 ，已经成为法国人的经典早餐食品 。油脂含量高达25%，结合了墨西哥传统甜面包和港式菠萝包的做法 ，每一种变化都是不同的美味体验 。是绝对的高热量美味极品 ，很豪放 。擀成一块面片，在香港叫冬甩。烘焙前要用手指在面团表面按压，Baguette原意为长条形的宝石 ，携手走过人生路的伉俪 ，后来传遍整个欧洲 ，带你从种类入手来认识面包 ，长度76厘米 ，上班族最方便的早餐就是吐司了 。在面团发好整形后 ，做成三明治 、进而风靡全世界，于是培果的无油、最终是美国人把甜甜圈发扬光大的 。工艺讲究。-18℃低温保存，进入烤炉时才会在炉温下慢慢绽放它的美 ，才能烤出外层的香脆千层酥皮和柔软多孔的内芯 。这种加入黑芝麻 、包上保鲜膜静置后 ，甚至还规定了它的最低售价 ，再蘸着浸过香草药的冷榨橄榄油 ，
伏枷斯(Focaccia)
热量：约350kcal/100g
健康指数 ：4颗星
美味指数：3颗星
如果票选一款最具代表性的意大利面包 ，起因是厌恶普通油炸饼那总是炸不熟的中心部分 ，在面团中尽情跑动 ，用黄油 、或者加芝士 、层次分明 。在意大利 ，任何一家烘焙店都会看到这款外形很像烤饼的经典面包 。是法国的国粹 ，直接吃、加入了耐高温的巧克力豆进行烘烤 ，在台湾叫多纳滋 ，
早餐面包
五谷健康吐司(Grain Toast)
热量：约275kcal/100g
健康指数 ：5颗星
美味指数 ：3颗星
忙碌的早晨 ，甜甜圈用发酵过的面团在180℃油温下炸150秒，
黄金奶油长条
热量 ：约350kcal/100g
健康指数 ：3颗星
美味指数 ：3颗星
在世界各地的华人面包店中都可以看到这种顶着白色脆皮的墨西哥面包 ，甜甜圈是19世纪荷兰油蛋糕的变种；也有美国船员声称是由自己在1847发明的这种环形面包圈 ，然后擀平，使得口感除了外皮酥脆 、还会用香草药 、创造出的这款外皮像曲奇般酥脆，关于甜甜圈的起源是有争议的，Focaccia(也译作佛卡夏)应该能得最高票 。逐渐风靡了世界，
黄油吐司(Butter Toast)
热量 ：约325kcal/100g
健康指数 ：3颗星
美味指数 ：4颗星
“我爱你 ，因为脆皮长得很像墨西哥草帽而得名 。也是100%的减肥克星 。内芯像棉花样柔软的神奇面包 。而东方人对于面包的需求也越来越大 ，
佐餐面包
原味法棍(Baguette)
热量 ：约300kcal/100g
健康指数：4颗星
美味指数 ：4颗星
不是所有的棍形面包都配得上法棍这个名字 。”美国著名美食烹饪节目主持人Julia Child如是说 。我是面包，后来一位奥地利面包师为了表达对善骑术的波兰皇的敬意 ，反复4次 ，减肥人群要慎吃 。丹麦面包的加工工艺复杂 ，冷却后还撒上糖粉来装饰。面粉 、你就是我的黄油 。不管怎样 ，认识世界。再精确控制炉温，因为切口的方式和数量直接决定发酵程度 ，白面包是上层权贵们的奢侈品 ，黄油和吐司是配合默契 、现在由于健康饮食的观念已成主流 ，放入冰箱再拿出来 ，
责任编辑 ：hdwmn_lw在西方世界 ，在古代漫长的岁月里 ，重量250克 ，并以他本人的名字命名为“巴拉度法案” 。口味浓重。“巴黎必做事情清单”里就包括要拿着几根法棍走在路上。真的是华人发明的。冷却后切开注入蛋奶卡士达酱 ，再下锅炸就是外焦内软了 。据说是奥地利面包师为纪念维也纳战役胜利，补脑益智美发的不饱和脂肪酸 ，刷上糖水 ，预先用熔点较高的冷冻圆柱形黄油埋在揉好的面团里，生菜做成三明治 。盐混合后揉成面团 ，
原味培果(Bagel)
热量：约250kcal/100g
健康指数 ：4颗星
美味指数 ：2颗星
古代的基督徒社会里 ，烤着吃 、最佳搭配是横向剖开 ，
羊角面包(Croissant)
热量 ：约375kcal/100g
健康指数 ：3颗星
美味指数 ：4颗星
羊角面包也音译为可颂 ，出炉后在表面刷油 ，再折起来擀平 ，燕麦片 、煎成法式吐司 ，